Świadomy oddech
Rebirthing, inaczej świadomy oddech polega na dynamicznym wdechu i wydechu nosem albo ustami. Jest to nauka oddychania energią, która ma na celu uwolnić od traumy narodzin oraz oczyścić ciało fizyczne na poziomie komórkowym. Zdrowiej jest oddychać nosem niż ustami. Mózg jest przez to bardziej dotleniony, jednakże oddychanie ustami ułatwia uwolnieniu spiętrzonych emocji.
Jako doświadczony specjalista w tej dziedzinie, w czasie poprowadzę Cię przez techniki świadomego oddychania. Podczas sesji ważne jest dynamiczne oddychanie, świadome wciąganie powietrza, rozluźniony, wydech, który jest niepowstrzymywany i niekontrolowany.
Jedna sesja rebirthingu trwa od 1.5 do 2 godzin. Podczas jej trwania nauczę Cię jak łączyć wdech z wydechem. Ten sposób oddychania pozwala uwolnić ukryty potencjał i podnieść energię, która zwiększa jasność umysłu oraz daje lepsze zdrowie i radość istnienia. Zwiększona ilość energii, która krąży w ciele, wyciąga stłumienia oraz demaskuje miejsca blokad energetycznych. Stłumione emocje wypływają na powierzchnię i zostają uwolnione.
Podczas codziennego, świadomego oddychania, zwiększa się witalność całego organizmu, oczyszcza się układ krążenia oraz normuje się ciśnienie krwi.
